今、注目されているシリカ

ヒトの体にとって必要なミネラル　「シリカ」　摂取できていますか？

健康や美容に欠かすことのできない「シリカ」

実は年齢とともに減少し、体内では生成することができません。

健康維持や美容にかかせないシリカは食品や飲み物などから積極的に摂取する必要があります。

「シリカ」とは「ケイ素」とも呼ばれる必須ミネラルのひとつ。

血管、骨、爪、髪の毛、肌、など全身を構成する重要成分といわれています。

抜け毛、切れ毛などの髪のトラブル・シミ、シワなどのお肌のトラブル・爪や骨が弱くなる・動脈硬化・免疫力の低下、などなど、実は「シリカ不足」が原因とも言われているのです。

体内でのコラーゲンの生成を助けるのもシリカの効果のひとつ。

単体だと体内に浸透しにくいコラーゲンも、シリカと結びつくことで効率よく摂取できるのです。

「シリカ」は美容効果だけでなく、カルシウム摂取の促進、血管のコレストロールの付着を防ぎ、動脈硬化を予防など健康面でも注目されています。

健康維持や美容に欠かせない「シリカ」ですが、大量に摂取してもずっと体内にとどめておくことは出来ず、大体9時間程度で体外へ排出されてしまいます。

大切なのはこまめな摂取をすること。

毎日継続することが美容、健康を保つコツなのです。